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跑步瘦身app顧名思義，就是讓你跑起來(lái)才能收，包含眾多的跑步計(jì)劃，結(jié)合了步行，快跑，馬拉松等模式，讓你在慢慢的跑步中瘦下來(lái)，給你更多的訓(xùn)練，讓你從一個(gè)新手小白到一個(gè)馬拉松選手，只要堅(jiān)持，沒(méi)什么不可能的事情，喜歡的朋友來(lái)2265安卓網(wǎng)下載使用吧?。?！
1、打開(kāi)軟件，第一步是歡迎界面，能看到輕松跑步減肥的介紹，記得點(diǎn)擊右下角的下一步哦。
2、第二步是選擇你的健身級(jí)別，比如能跑一兩里還是更遠(yuǎn)，選好后繼續(xù)點(diǎn)下一步就好了。
3、第三步填寫(xiě)個(gè)人參數(shù)，像年齡體重身高，并選擇性別，最后點(diǎn)擊紅色按鈕開(kāi)始吧。
4、完成設(shè)置后就能進(jìn)入首頁(yè)，查看今日的鍛煉計(jì)劃了，比如第一周的間歇訓(xùn)練安排得很清楚呢。
它可以幫你記錄跑步的時(shí)長(zhǎng)、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度、消耗卡路里，然后根據(jù)你的自身情況和習(xí)慣，幫你制定詳細(xì)的跑步計(jì)劃。它還包含一系列的間隔訓(xùn)練，每次訓(xùn)練30分鐘，跨度9周，非常適用于跑步者、慢跑者、步行者、馬拉松訓(xùn)練、跑步、慢跑、健身、運(yùn)動(dòng)、減肥，最后讓您無(wú)須停止或步行即可一口氣跑完5公里
專(zhuān)門(mén)為瘦身而設(shè)的間歇性訓(xùn)練獨(dú)特方案；
現(xiàn)成的兩個(gè)月訓(xùn)練計(jì)劃，每周三天；
結(jié)合步行、跑步和沖刺，以在更少時(shí)間內(nèi)取得*成果；
三種方案選項(xiàng)供不同級(jí)別使用：初學(xué)者和10公里跑手都適合；
無(wú)論室外或室內(nèi)跑步都適合。
更多訓(xùn)練計(jì)劃
根據(jù)應(yīng)用中不同的訓(xùn)練計(jì)劃改變您的鍛煉：
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開(kāi)始跑步；
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10公里跑步訓(xùn)練！。
簡(jiǎn)單的體能鍛煉模式
GPS 跑步地圖；
每一段訓(xùn)練都有語(yǔ)音指示；
從app中也能輕松存取音樂(lè)、有聲書(shū)和播客 ;
人工編輯訓(xùn)練計(jì)劃。
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